¿Eres lo que piensas?? Pues atento a cómo piensas...

Cómo os conté empecé un curso de profesional de Yoga en diciembre o bueno monitora de Yoga, pero es que visto lo que estoy viendo del Yoga, su gran filosofía y su extensa historia, decir monitora de Yoga, igualándolo a las típicas clases de ciclo, bodypum o zumba me parece una falta de respeto por el curso y por los grandes Yoguis en general.

El Yoga tiene muchísimo detrás de él, como para asemejarlo a una simple clase que se imparte los viernes, sábados o etc....como tiene una gran cultura detrás no se me ocurriría ni por asomo compararlos.
Pero claro desconocemos muchas cosas y nos creemos que las cosas son como nosotros pensamos y eso es muy peligroso, porque justo cuanto más seguros estemos de algo, es cuando probablemente cometeremos más fácilmente un grave error.

La humildad es la base del aprendizaje, sin humildad no se puede aprender nada de nada, eso lo tenemos casi todos claro.
Porque imaginaros que vais a dar clase de algo a alguien y te encuentras con un listillo/a que te da en la cara con sus grandes conocimientos de que lo sabe prácticamente todo.......
¿Cómo vamos a enseñar a alguien que no tiene nada que aprender ,si ya lo sabe todo, no??....

Yo digo que normalmente los que más se creen que saben, simplemente son los que más cosas ignoran que no saben.....

Quiero decir que puedes saber mucho....... muchos datos, muchas fórmulas, muchas ecuaciones, muchos idiomas, muchas cosasss......... puedes saber mucho de lo que sea......pero comprender muy poco de todo, saber muy menudo parece lo mismo que comprender, pero no tienen nada que ver una cosa con la otra aunque no lo parezca.
Para mí es mejor saber menos de todo y comprender todo aquello que sabes, eso si es verdaderamente útil!!.
No se si acabáis de entender lo que os he dicho con tanto saber y comprender...pero os invito a que releáis el párrafo de arriba otra vez antes de seguir leyendo 😉


Bueno pues hoy nos dijo la profesora que ninguna de las alumnas estábamos allí por casualidad, sino que estábamos haciendo ese curso porque teníamos que estar ahí.
Como diciéndonos que habíamos llegado a un punto de crecimiento espiritual en el que necesitábamos saber más....mucho mucho más  y posteriormente transmitirlos a otros/as y por eso habíamos llegado hasta este curso.

La verdad no es que quiera ser yo la que le quite ese toque místico precioso a la cosa (porque menuda aguafiestas sería yo 😑) pero yo personalmente llegue porque fui apuntarme al curso de monitora de Pilates, que es en verdad lo que yo llevo practicando muchos años y las chicas de oficina me convencieron de que era mucho mejor el curso de Yoga a nivel laboral, porque incluso es el único que incluye prácticas y debido a como me lo vendieron, elegí el Yoga....

Pero mi elección  no fue por nada místico, ¿fue digamos.... por casualidad??.......aunque bueno muchas de las mejores cosas de mi vida, acabe en ellas por casualidad y luego marcaron un antes y un después en mi vida.
Entonces quizás no elegí yo el Yoga, sino que el Yoga me eligió a mí según todo esto, quién sabe ...jajajaja 😉.
Así que volvemos a la gran pregunta que muchos nos hacemos y nadie puede contestar con certeza absoluta....las cosas nos pasan por casualidad ...o por causalidad???. ¿ Cuál es la verdad?....

La verdad es que unos creen que es por una y otros por la otra, y algunos creen que las cosas puedan pasar por un poco de ambas.........pero aun así, la verdad aquí, y por ahora ....no la sabremos.


Si no sabéis nada del Yoga os invito a que lo conozcáis, que lo conozcáis como debe conocerse todo, BIEN.....os puedo hacer un afirmación que quizás os parecerá muy fuerte y arriesgada, pero si conocéis de verdad su filosofía y la integráis, pero de verdad....os puede cambiar la vida!!.
Y no estoy exagerando.

No sólo se notan los beneficios físicos, que yo doy fe de ellos, porque lo estoy viviendo en primera persona, sino que os hace despertar de muchas cosas que antes no eráis capaces de ver ni de lejos.
Os hablare un poco de ello, de lo que yo estoy conociendo.......

El Yoga se basa mucho en la NO REACCIÓN, con la no reacción, quiero decir en que la mente siempre se identifica con todos los pensamientos que pasan por ella, siempre los personaliza, y al identificarte con todos esos miles de pensamientos, es cuando empezamos a colapsarnos, nosotros, nuestra vida, y nuestras relaciones. Todo se perturba.

Cuando el Yoga dice que no reacción, se basa en su principio más poderoso, en la ACEPTACIÓN de todo, que no es la resignación, que esto es derrotista.
La aceptación es dejar que las cosas sean como son....la resignación es lamentarnos o entristecernos porque las cosas son como son.........la diferencia entre las dos es brutal.
Quién esta resignado nunca puede ser feliz,  pero quién acepta su vida pase lo que pase en ella jamás será infeliz.....no se si lo veis......pero la diferencia es tremenda.

La no reacción, es pase lo que pase por tu mente, no dejar que ese pensamiento se apodere de ti, de tu vida, de ese instante, de ese minuto...no identificar que tu eres ese pensamiento.

Hay miles miles de pensamientos por minuto......es la mente, la mente se dedica a eso a pensar y piensa demasiadas cosas, y por desgracia muy pocas con un sentido de verdad y útil en nuestra vida y en la de los demás.

Si identificamos como verdad todo lo que nos hace pensar, acabaremos completamente solos, desconectados de todo (de la gente, de la vida, de nosotros) y absolutamente perdidos.

Por eso nuestra mente tiene filtros, a través de los tres tipos de mentes de los que disponemos:

• La Mente Positiva.....que es aquella que nos hace creer que lo podemos todo, que somos casi semi dioses por exagerarlo un poco, es aquella que se cree que nada es imposible....vamos la que va un poco de flipadilla 😋.                                                                                                                    
• La Mente Negativa.... que es aquella que nos dice que no somos capaces, que no tenemos los recursos para hacer algo, que no podemos con esto o con aquello, la que nos hunde.....vamos la que nos hace pensar "que si nos cortarnos las venas o nos las dejamos largas jajajaja".                                                                                                                                                                             
• Y luego esta la Mente Neutra, que es la que pone paz entre ellas, iguala un poco las cosas para llegar a la mejor elección para nosotros y la más coherente y fructífera.

Tenemos que intentar movernos más en la neutra y no ir al extremo, cuando se dice hasta la saciedad que los extremos son malo es por algo.
Pero vamos una cosa es ser alegre y otra parecer que vas de prozac, que a mí esta gente también me pone muy nerviosa y me inquietan un poco ehh...😅.

Pero tampoco como algunas amigas mías que dan ganas de matarlas por no pegarte un tiro tú, son esas personas que después de hablar con ellas, piensas:
" Joder como he podido ser su amiga tantos años y no caer en depresión ....". Ese peazo  discurso moralizador como ninguno que haya oído antes, que después de estar con ellas sólo te queda la posibilidad de ir a una tienda de dulces y acabar con todo el chocolate que hay en ella 😌 .

Es que no se si a vosotros/as os pasa pero cuando me deprimo me apetece chocolate por un tubo....bueno esto en realidad tiene una explicación científica, no diré mucho para no parecer una flipada, pero es porque el chocolate tiene teobromina, bueno se aísla del cacao, y es un excitante, de hecho es un precursor de la cafeína.
Vamos que nos levanta el animo, por eso nos apetece chocolate cuando estamos depres porque el cuerpo no es tonto......el cuerpo es lo más inteligente que tenemos, pero no sabemos entenderlo y así nos va de mal a veces.
También es muy conocido eso del chocolate y la relación con el sexo.Bueno supongo que será que aumenta la libido sexual, así que tomar chocolate con moderación es muy bueno, pero en principio el que tiene los beneficios sobre la salud es el chocolate Negro.

Me he puesto hablar de chocolate y me pierdo...en fin que cuando mis amigas me dan esas charlas tan preciosas tipo drama de Dallas, es que además no se las vuestras, la mías es que las gusta un drama que no veas......pues eso es la mente negativa para ellas y para las que las aguantan aún más negativa es jajajaja.

Y luego la Neutra es la que intenta llegar a la elección más adecuada para nosotros/as.
Está es la que debería regir en nuestro pensamiento, pero claro, eso ya es otra historia más complicada.


En el Yoga hay un gran enemigo, es el EGO.....el ego según está filosofía es el causante de todos nuestros sufrimientos.

El EGO es todo lo que parte de nosotros y llega a nosotros y sigue por nosotros....es creer que la Tierra gira alrededor de ti y no del Sol, sabréis de que os hablo 😏.

Hay personas que ocupan tanto espacio ellos y su Ego, que casi no cabe nada en km a la redonda, de ahí viene la proporcionalidad de su Ego con la distancia a la que la gente se mantiene de ellos jajajajajaja.
Es una de mis bromitas, pero en cierta parte es verdad, es que estar con una persona con mucho Ego, es inmensamente agotador, además de frustrante, porque poco puedes hacer por mantener una buena conversación con ellos.

Creo que hay dos tipos de personas con super Ego:

- Están los que son unos egocéntricos sin remedio, los que están encantados de conocerse y que piensan que los demás deberían ponerles un alfombra al pasar, así tipo Donald Trump (de este tipo no hablare mucho, porque aún me parece insólito que este señor sea Presidente de la primera potencia mundial). Insólito y lo que es peor....preocupante.
A mí este señor me parece una broma.......pero una broma de muy mal gusto...😡.

-Y luego están los que utilizan el Ego como mecanismo de defensa, creo que muchas personas se esconden detrás de el sentimiento de superioridad porque han sido menospreciados o se han sentido menospreciados y es una forma de protegerse para no volver a vivirlo más.
Y otros a través de la competitividad. Debido a lo que han conocido y aprendido su sentimiento de competitividad es tan exacerbado que va como por inercia en ellos y en su forma de relacionarse con los demás.
A mí esto me da mucha pena, porque yo no soy nada competitiva y he conocido a gente que si lo es, y sufren mucho por ello, porque debe ser agotador y lo que es peor demoledor tener que luchar por ser siempre el numero uno. Pero porque sobre todo eso no es posible, porque siempre va haber alguien por encima de ti, así que esto es una carrera sin final, y una carrera sin final además de extenuante, imposible de ganar!.

Por eso creo que la clave es trabajar para llegar a tu máximo potencial pero dentro de la cordura de querer llegar a nuestra mejor versión, olvidándonos de competencias porque puede acabar muy muy mal la cosa. Puede terminar con acabar con nosotros/as y con todo lo que nos rodea.


La mente es la que se traumatiza, la que nos juega muy malas pasadas, nuestro peor enemigo a veces.
Muchas veces nos sentimos encarcelados y no nos damos cuenta que somos nuestros propios carceleros, porque sólo nosotros mismos disponemos de la llave.

El Yoga intenta hacerte consciente de eso, e intenta que a través de la reconexión con el cuerpo, con nuestro cuerpo, la mente se calme y volvamos al SER, el ser es lo que nosotros somos de verdad y no lo que pensamos que somos, eso sólo es mente, nuestra mente, pero eso no somos nosotros.

Los Yoguis consiguen reconectarse a través de la Meditación (para la mente) y a través de las Asanas (para el cuerpo) y juntándolas consiguen el santo grial...... EL EQUILIBRIO cuerpo-mente.

Nos han hablando de tantas cosas tan importantes estos últimos fines de semana que me es muy difícil plasmar todo, pero os diré dos cosas que me han llamado mucho la atención.

Yo soy mayoritariamente Cristiana, y los Yoguis creen en la Reencarnación.
Los Cristianos y Católicos no pueden creer en ello, porque va en contra de los fundamentos del Catolicismo. Porque Jesús se Encarno al resucitar, si creyéramos en la reencarnación estaríamos negando ese hecho, que es la base de está religión.
Está es una de las grandes diferencias entre el Hinduismo, Budismo y el Cristianismo-Catolicismo.

Yo tengo que decir que ni entro ni salgo en lo de las reencarnaciones, es que como tal no se que es la verdad, porque por desgracia no se de donde vengo ni a donde voy, como todos, así que decir que es la verdad, me parecería bastante presuntuoso de mi parte.

Pero sí me he dado cuenta que el Yoga se basa en la Liberación del Ser, en dejar de sufrir a través de liberarte y responsabilizarte sin buscar fuera o en los demás los fallos.
En decir lo que sientes y en defender tu libertad, porque defender tu libertad de una forma correcta con el otro por supuesto, es respetarnos. Y no podemos respetar a los demás sino nos respetamos a nosotros mismos.

Decía Stamateas y también muchas de estas corrientes, que tratamos como nos han tratado, y juzgamos como nos han juzgado (que pena verdad, que hagamos a otros/as lo que tanto daño nos hizo a nosotros/as) 😌😌
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Yo no se si es por suerte o por desgracia pero me gusta ver más allá en las personas de lo que los demás suelen o quieren ver.
Cuando alguien te hiere sueles quedarte en ese dolor, a mí siempre me asaltaba una pregunta desde muy joven....¿ Por qué es así?¿ Qué le ha pasado? ¿ Por qué hace eso?.....quizás es porque yo misma he estado ahí, en ese lugar, en el que haces cosas que no te representan por un dolor arrastrado que no sabes gestionar ni curar, en que lo que enseñas no es la verdad de lo que eres...........y la verdad y con honestidad, hubiera hecho cualquier cosa para que alguien se parara a preguntarme que por qué hacia eso.....quizás ahora por eso yo me paró e intento preguntar lo mismo.
Nunca me ha gustado quedarme con una explicación sencilla de simplemente porque sí.
Las cosas nunca son porque sí, las cosas siempre son por algo.
Esto se llama compasión, para mí la compasión es el don más preciados del ser humano, pero no es compasión en plan ay pobrecito!!....no no.... no es ese tipo de compasión, es una compasión basada en entendimiento, en la empatía, en el no juzgar, en el amor y en la ayuda al otro.

Quitando los psicópatas perversos, la gente no es mala por naturaleza.
Si abres la mente, también un poco el alma y escuchas de verdad el discurso del otro, puedes llegar a lo que no se ve, puedes ir más allá, donde de verdad esta quién es esa persona.
Pero fijaros que digo escuchar, no oír, que es muy diferente. Solemos oír mucho a los demás, pero escucharlos muy poco...si escucháramos más todo y  a todos cambiaríamos mucho!!.

Cuando escuchas a alguien puedes llegar a la verdad de lo que hay dentro de él, quizás no saber el asunto concreto, pero puedes intuirlo por sus actos y si lo observas sacas información de que puede estar afectándolo, y entonces ayudarle en lo que puedas.
Pero desgraciadamente esto solo funciona y puede ser si él/ ella se abre y te lo cuenta, sólo así podrás saber lo que de verdad sucede y estar ahí para él/ella.

Pero como os digo, si escuchamos con el corazón al otro podremos ver si esta bien o esta mal, por mucho que ellos/as se esfuercen en ocultarlo, es lo que hace el escuchar, que te hace enterarte bien de las cosas 😉.
Esto nos ha pasado a todos, intuir que alguien esta jodido y aunque te diga que no, algo en tu interior te decía que tenias razón y luego salió que así era, pues a eso me refiero, conectar con las emociones de los demás, con su verdadero SER sólo se consigue escuchando, pero escuchando BIEN!.

Hay personas a los que nos sale instintivamente ayudarles más, o preocuparnos más, y a veces ni tu mismo/a entiendes porque te pasa eso con esa persona en concreto, pero te aseguro que si eso nace de ti es por algo, así que sigue tu instinto y haz lo que te diga tu corazón pase lo que pase, aunque no salga bien.........  sino sale bien por mucho que hagas es que quizás  aún no es el momento de saber, pero que seguro la vida te responderá a eso más adelante, cuando llegue el momento de comprender la razón de tu presencia en la vida de dicha persona y su presencia en la tuya.

Aunque también forma parte del proceso dejar ir a las personas que no quieren tu ayuda, duela o no, cuando algo empieza hacerte daño injustamente, empieza a quebrarte, se lo dices, lo hablas, pero si aún así el otro/a no quiere tu ayuda, este es el momento de Soltar!!. Si el otro te deja ir, sólo queda soltar. Quién te quiere no puede dejarte ir, no puede soltarte....

Esto también es filosofía Yoga, no apegos, pero no apegos de que no queramos a nadie....NOOO......no apegos de sufrir por amar a otro que no quiere nuestro amor ni ayuda.
Es difícil porque hay personas que duelen mucho perder, pero es necesario para no irnos a pique.
Sólo si alguien vibra en sintonía a ti, puede seguir contigo el camino, quizás su evolución no esta al nivel de la tuya, y eso es el choque.

Cuando dos personas que se quieren, que se atraen se encuentran, es porque vibran al mismo nivel, y lo podréis comprobar porque tenéis cosas parecidas, estáis en momentos parecidos, o sois muy espejo el uno del otro, en el sentido de haber vivido cosas iguales, ser muy parecidos y sentirlas cosas muy parecidas también, te reconoces muchas veces al hablar, al actuar en el otro/a y eso te sorprende mucho. Por eso hay esa conexión que es muy difícil de que se de. No hablo de conexión física, que esa no es tan difícil, a día de hoy se da muchoooo, hablo de ir más allá, de otro tipo de conexión.
Eso es lo que te engancha con el otro/a y es lo que te resulta tan complicado romper y dejar ir.

Pero si posteriormente uno aumenta de nivel vibraciónal, el otro notara esa diferencia y sufrirá con ella, así que normalmente el que esta más bajo de nivel sin querer intenta bajar la autoestima del que esta por encima para que el otro baje de nivel y volver a vibrar en sintonía los dos.

Porque cuando no vibras igual , se sufre por la desigualdad, porque ambos lo notan, no están como antes y esto empieza hacerles sufrir a ambos. Si no se es consciente de esto, la relación se va perdiendo poco a poco hasta que se desconectan completamente y termina. 
Por eso la base es la confianza y el diálogo, la palabra, expresar al otro lo que sientes, la solución es está, así al tomar consciencia,el otro se iguala porque empieza a subir a su nivel, y vuelven a sintonizar.
Pero esto es difícil porque se necesita mucha confianza, amor, y muchas ganas de estar juntos.

Cómo digo la única  solución es la consciencia de esto y que el otro que vibra más ayude a aumentar su nivel de consciencia al otro, pero para eso hace falta humildad y generosidad, humildad por una parte y generosidad por la otra. Y eso sólo lo aguantan los amores de verdad. Por eso la gente entra en tu vida y se va, y sólo se quedan los que de verdad son amor.

Cuando hablo de nivel vibracional, hablo de nivel de conciencia y consciencia espiritual, no de ser más listos ni mejores ni nada ehhh. Esto no tiene nada que ver que quede claro.
Aunque comprendo que esto es complicado de entender así de primeras sino se ha leído nada, así que mejor lo dejo aquí, que estaréis flipando jajajajaja.
Bueno se resume en que si dos personas se quieren y quieren estar juntos hacen lo posible porque eso suceda y la única forma es hablar y ceder un poco en una cosa uno y en otra el otro, no hay otra forma para que las cosas salgan bien en el amor, ceder, respeto y diálogo. Aunque la atracción también ayuda ehhhh 😋😋.



Otra cosa que vimos y voy a terminar la entrada hablando de esto, porque la gente lo utiliza muy equivocadamente, es el KARMA.......... el karma en yoga no es ese karma que tan cordial y amablemente mandamos a muchos porque nos han fastidiado diciendo " se va a cagar cuando le llegue el Karma" jajajajaja. El Karma no es eso, aunque nos gustase, no lo es.
El Karma se compone del que se arrastra de varias vidas pasadas, también el del clan familiar, y luego el más importante el que generamos nosotros mismos en nuestro día a día con nuestras acciones.
El Karma se basa en la ley acción- reacción, es cierto que todo acción genera una reacción con la misma potencia.
Aunque en el yoga se entiende más como Karma a esas lecciones que te niegas a aprender y que la vida te pondrá infinidad de veces y mil más hasta que las aprendas.

De ahí que se nos repiten experiencias una y otra vez, porque hay algo que no aprendes y hasta que no lo aprendas y lo hagas bien el karma se encarga de darte un poquito de lo mismo e incluso lo aumenta para que aprendas mejor y más rápido la lección que te empeñas en no querer aprender.
Eso es el Karma y no una vendetta del universo contra los malos como algunos querrían jajajaja.

Para terminar os digo que el YOGA dice que venimos aquí para experimentar el AMOR INCONDICIONAL, y que hasta que no lo aprendamos nos tocara seguir reviviendo lo mismo y si lo haces muy mal venir una y otra vez hasta que te canses y por cansancio aprendas ya....

Yo como os digo ni creo ni no creo.....diréis que no tengo claro nada....pero es que yo lo que hago es quedarme con lo mejor de todo lo que llega a mi, que para mi el mejor MAESTRO ha sido sin duda Jesús esta claro, pero que la religión Católica no me gusta nada, pues también.

Voy a clases de Yoga práctico y aprendo su filosofía y me siento mejor, voy a la Iglesia y con eso de " por mi culpa por mi gran culpa...." golpeándote el pecho, (yo a las cofradías a veces no las entiendo)luego de rodillas como señal de respeto.............es que para respetar de verdad a alguien tienes que arrodillarte???....eso no es tener más respeto, eso es sumisión y no tienen nada que ver una cosa con la otra.

El Yoga habla de la libertad del Alma, de la liberación de Ser, el Catolicismo a veces se siente más como  si fuera un adoctrinamiento......eso como nos va a liberar!!.

Yo creo en Jesús, y en todo lo que nos dio y enseño, pero siempre iré donde mi alma pueda ser lo más libre posible.... y pueda ser lo más consciente posible de todo.

Porque siempre he pensado que sólo cuando sientes que tu Alma es libre puedes ser feliz y hacer feliz a los demás!!.


Os pondré en otra entrada lo de como cambiar un patrón mental y que se debe hacer, os explicaré lo de los 40 días, 90 días, 120 días y 1000 días.
Para que aquellos a los que les parezca interesante todo este tema puedan probar si quieren y ver por ellos mismos que cambios se producen en ellos y en su vida.


Un besazo a todos/as y feliz Domingo!!😘